Jeśli jeździsz na rowerze i odczuwasz dyskomfort lub ból w szyi, barkach lub plecach, prawdopodobnie kierownica roweru jest ustawiona zbyt nisko. W takim przypadku warto podnieść kierownicę, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe i zwiększyć komfort jazdy. W tym artykule przedstawimy kilka sposobów na podniesienie kierownicy w rowerze.
1. Wymiana mostka na dłuższy
Jeśli chcesz podnieść kierownicę o kilka centymetrów, możesz wymienić mostek na dłuższy. Mostek to element łączący kierownicę z ramą roweru. Wymiana mostka na dłuższy pozwoli na podniesienie kierownicy, jednocześnie zachowując dotychczasową pozycję siodełka.
Aby wymienić mostek, należy:
- odkręcić śruby mocujące kierownicę do mostka,
- odkręcić śruby mocujące mostek do rury sterowej,
- wymienić mostek na dłuższy,
- zamocować nowy mostek do rury sterowej, a następnie kierownicę do nowego mostka.
2. Dodanie podkładki pod mostek
Jeśli chcesz podnieść kierownicę o niewielką wysokość, możesz dodać podkładkę pod mostek. Podkładka to cienka płytka, która umieszczana jest pomiędzy mostkiem a rurą sterową. Dodanie podkładki pozwoli na podniesienie kierownicy, jednocześnie zachowując dotychczasową pozycję mostka.
Aby dodać podkładkę pod mostek, należy:
- odkręcić śruby mocujące kierownicę do mostka,
- odkręcić śruby mocujące mostek do rury sterowej,
- umieścić podkładkę na rurze sterowej,
- zamocować z powrotem mostek do rury sterowej, a następnie kierownicę do mostka.
3. Przesunięcie siodełka
Przesunięcie siodełka w kierunku tyłu może pomóc w podniesieniu kierownicy, ponieważ zmienia kąt pomiędzy kierownicą a siodełkiem. Ta metoda nie zawsze jest skuteczna i zależy od indywidualnych preferencji i ustawień roweru.
4. Zakup regulowanego mostka
Jeśli żadna z powyższych metod nie jest dla Ciebie odpowiednia, możesz rozważyć zakup regulowanego mostka. Taki mostek umożliwia regulowanie wysokości kierownicy bez konieczności wymiany całego mostka.
Regulowany mostek posiada uchwyt, który umożliwia regulację kąta nachylenia kierownicy. Dzięki temu możesz dostosować wysokość kierownicy do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.
FAQ
Jak mogę sprawdzić, czy kierownica jest ustawiona zbyt nisko?
Jeśli odczuwasz dyskomfort lub ból w szyi, barkach lub plecach podczas jazdy na rowerze, prawdopodobnie kierownica jest ustawiona zbyt nisko. Możesz też porównać wysokość kierownicy do wysokości siodełka – powinny być one na podobnej wysokości.
Czy podnoszenie kierownicy wpłynie na mój styl jazdy na rowerze?
Tak, podnoszenie kierownicy może wpłynąć na Twoją pozycję na rowerze i styl jazdy. Wyższa kierownica oznacza bardziej pionową pozycję na rowerze, co zmniejsza aerodynamiczność i może wpłynąć na prędkość jazdy. Z drugiej strony, wyższa kierownica zwiększa komfort jazdy i zmniejsza napięcie mięśniowe.
Czy podnoszenie kierownicy wpłynie na stabilność roweru?
Nie, podnoszenie kierownicy nie wpłynie na stabilność roweru, o ile zachowasz odpowiednie ustawienia siodełka i kierownicy. Pamiętaj jednak, że wyższa kierownica zmniejsza aerodynamiczność i może wpłynąć na prędkość jazdy.
Podobne tematy
