Posiadanie trenera może być niezwykle korzystne, ponieważ może on dać ci informację zwrotną na temat twojej pozycji na rowerze. Dobre ułożenie ciała jest kluczowe dla tworzenia dobrych nawyków jazdy. Na przykład, wielu nowych kolarzy umieszcza swoje łuki na pedałach ze stopami skierowanymi na zewnątrz, ale nie jest to prawidłowa pozycja. Powinieneś umieścić stopy na szerokość ramion i trzymać ręce w jednej linii z przedramionami.
Właściwe ułożenie ciała jest ważne, aby stworzyć dobre nawyki
Właściwe ułożenie ciała jest bardzo ważną umiejętnością, którą należy rozwijać, zwłaszcza gdy jesteś nowym kolarzem. Jako rowerzysta, ważne jest, aby znać pozycję swoich bioder, barków i ramion, a następnie wykorzystać je na swoją korzyść. Pomaga to pedałować mocniej i szybciej reagować na skoki. Pozwala też na lepszą widoczność w zakrętach.
Częstym błędem jest zbytnie odchylanie się do tyłu w zakręcie. Jest to zazwyczaj spowodowane zbytnim ugięciem kolan. Zamiast pochylać się do przodu, pochyl się z brodą nad trzonem i klatką piersiową nisko. Dzięki temu nie będziesz się zapadać, co jest jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez kolarzy.
Możesz jechać bez użycia pedałów
Rowery BMX mają mechanizm wolnego koła, który pozwala jechać bez pedałowania. Musisz jednak upewnić się, że łańcuch jest prawidłowo zamontowany. Luźno zamontowany łańcuch może spowodować zatrzymanie roweru. Aby uniknąć tego problemu, upewnij się, że pierścień łańcucha jest mały i niezbyt gruby.
Ćwicz jazdę BMX tyłem w bezpiecznym miejscu. Aby to opanować, zrównoważ ciężar ciała nad rowerem i obróć pedały do tyłu. Następnie stopniowo zwiększaj prędkość i zwrotność. Upewnij się, że robisz to powoli i ostrożnie.
Jeśli nie jesteś pewien, czy Twój rower jest w stanie to zrobić, możesz zapytać w lokalnym sklepie rowerowym. Zapytaj w sklepie rowerowym, czy Twój model pozwala na jazdę bez pedałów. Jest to trudna technika, ale może stanowić ekscytujące wyzwanie. Pamiętaj, aby przestrzegać wszystkich zasad bezpieczeństwa!
Rowery ze stałą przerzutką nie pozwalają na jazdę w pozycji “coast”. Nie możesz zmieniać biegów ani jechać na rowerze, więc musisz pracować ciężej, kiedy pedałujesz i próbujesz przyspieszyć. Taka konstrukcja pozwala na bardziej intymne połączenie między rowerem a kolarzem. Rower ze stałą przerzutką pozwala także nauczyć się radzić sobie z przeszkodami poprzez zmianę kierunku jazdy.
Potrafisz czytać zewnętrzną stronę zakrętu
Pokonywanie zakrętów jest trudne, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby to ułatwić. Przede wszystkim naucz się czytać zewnętrzną stronę zakrętu, ucząc się jazdy z trenerem. Trener nauczy Cię jak czytać zakręty oraz jak przyspieszać i utrzymywać prędkość w zakrętach.
Możesz zbudować piramidę
Istnieje struktura w kształcie piramidy, którą trener jazdy na BMX może podążać, aby poprawić Twoją jazdę. Każdy poziom jest ważny i opiera się na poprzednim. Możliwe jest pominięcie niektórych poziomów lub całkowite pominięcie całej piramidy. Pomijanie poziomów może prowadzić do zniechęcenia.
Możesz nauczyć się trików
Trenerzy jazdy na BMX mogą pomóc Ci nauczyć się trików i stać się bardziej pewnym siebie na torze. BMX jazda trenerzy pomogą Ci opanować sztuczki chcesz zrobić, a także uczy się być odporne i adaptacyjne. Jest to ważne, ponieważ jazda BMX jest bardzo twardy sport, i to jest możliwe, aby spaść podczas nauki. Jeśli jesteś ranny, po prostu dostać się z powrotem i spróbować ponownie. Ostatecznie, poprawisz swoje umiejętności i będziesz miał dużo zabawy.
Rowery BMX są takie fajne! Wiele osób chce się nauczyć, jak robić na nich triki. Ale jest tak wiele kombinacji, że nie wiedzą od czego zacząć. Pierwsze kilka trików do nauki to bunnyhop, manual i fakie. Po nich można przejść do trudniejszych trików.
Innym świetnym sposobem na naukę trików są filmy online. Filmy te są zazwyczaj tworzone przez profesjonalnych riderów, którzy już nauczyli się danego triku. Niezależnie od poziomu twoich umiejętności, możesz skorzystać z nauki z tych filmów. Pomogą Ci one stać się lepszym jeźdźcem i nabrać pewności siebie na torze.
Poza filmikami, trenerzy mogą również pomóc Ci w rozwijaniu umiejętności w BMX racing. Kluby BMX często oferują usługi trenerskie, a ci trenerzy powinni mieć kwalifikacje, aby pomóc ci poprawić swoje umiejętności. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że odpowiedni trener powinien być odpowiedni dla twojego poziomu i doświadczenia. Na przykład, być może ścigałeś się przez jakiś czas i chciałbyś wrócić do wyścigów BMX. Tory mogą być dla Ciebie nieco trudniejsze, a Twoje umiejętności mogły już spaść.
Podobne tematy
