Istnieje wiele różnych rzeczy, którymi możesz wypełnić worek bokserski. Możesz użyć ubrań, ręczników, dywanów, bawełny i pianki do wypełnienia go. Możesz także użyć piasku, kawałków metalu, a nawet rury PCV, aby dodać wagę.
Piasek
Dodanie piasku do worka do wykrawania to świetny sposób na dodanie wagi i gęstości do torby. Możesz kupić piasek w sklepie z artykułami gospodarstwa domowego lub online. Możesz również zmieszać piasek z trocinami lub innymi materiałami, aby uzyskać bardziej gęstą torbę.
Kiedy wypełnisz swoją torbę, powinna ona ważyć około 0,23 funta na funt. Waga, której użyjesz, będzie zależała od Twojego poziomu umiejętności i celów fitness. Na przykład, jeśli jesteś 200-funtowym bokserem, twój worek powinien ważyć około 100 funtów, podczas gdy początkujący powinien zacząć od 80-90 funtów. Piasek może się łatwo rozerwać, więc zawsze trzymaj worek przykryty ubraniem, aby zapobiec jego zniszczeniu w wyniku upadku.
Aby wypełnić worek bokserski, możesz użyć trocin lub piasku. Zanim zaczniesz napełniać worek, upewnij się, że najpierw go rozpakujesz. Możesz użyć długiego narzędzia, aby dotrzeć do dna worka. Gdy skończysz z pierwszą warstwą, możesz przejść do kolejnej. Worki z piaskiem można ubić kijem baseballowym, można też dodać tkaninę lub piasek, aby wypełnić luki.
Przed wypełnieniem worka piaskiem lub trocinami, upewnij się, że umieściłeś je w zapinanych na zamek plastikowych torbach. W przeciwnym razie piasek może się rozsypać po całym worku i spowodować jego pęknięcie. Jeśli tak się stanie, należy zakleić torbę taśmą klejącą, aby nie dopuścić do jej otwarcia.
Trociny
Kiedy chcesz wypchać worek bokserski, możesz użyć trocin lub piasku. Piasek i trociny zarówno zapewniają wagę jest bardzo ważne w boksie. Jednak piasek i trociny mogą z czasem osłabić worek bokserski. Dlatego należy rozważyć ilość wagi, jaką chciałbyś, aby torba utrzymała przed wypełnieniem jej piaskiem lub trocinami.
Możesz kupić trociny w sklepach stolarskich lub kupić piasek z maszyny do piasku. Worki z piaskiem można również kupić na targowiskach. Upewnij się tylko, że kupujesz odpowiedni rodzaj piasku do worka bokserskiego. Stosunek trocin do piasku powinien być na średnim poziomie.
Piasek i trociny to dwa najczęstsze rodzaje wypełnienia stosowane do worków bokserskich. Podczas gdy trociny mają mniejszą gęstość, piasek zapewnia ten sam efekt i jest popularnym wyborem dla worków bokserskich. Podczas gdy piasek jest bardziej miękki niż trociny, może być nieco ciężki i może powodować obrażenia.
Trociny są jednym z najczęstszych rodzajów trocin, ale mogą być niechlujne i mogą powodować urazy rąk. Może być również stosowany jako poduszka, ponieważ trociny nie poruszają się tak łatwo. Trociny można kupić online lub w sklepach z artykułami gospodarstwa domowego. Główną zaletą trocin do worków bokserskich jest to, że są tanie i wygodne w zakupie.
Wypełnienie z piasku i trocin jest bardziej trwałe niż materiały z recyklingu. Piasek jest również łatwiejszy do pracy niż materiały z recyklingu. Piasek może być stosowany w środku worka. Jednak dodanie go do worka wymaga czasu. Dodanie piasku do worka pozwala również zaoszczędzić pieniądze na wysyłce.
Woda
Woda do napełniania worka bokserskiego może być wygodnym i skutecznym sposobem na trenowanie siły ciosu. Worki są dostępne w różnych rozmiarach i wagach. Waga worka powinna wynosić około połowy masy Twojego ciała. Jeśli nie chcesz używać wody, zawsze możesz użyć skrawków ubrań lub trocin.
Możesz kupić worek na wodę w różnych rozmiarach, ale upewnij się, że wybierzesz taki, który będzie pasował do Twoich potrzeb. Większość worków wypełnionych wodą nie jest dostarczana z łańcuchem do zawieszania, więc będziesz musiał kupić go osobno. Możesz również kupić zestawy do zawieszania w sklepach dla majsterkowiczów. Zestawy te dostarczą Ci metalowy klips “D” do przymocowania do łańcucha torby. Należy jednak pamiętać, że torby na wodę mogą być ciężkie. Dlatego należy sprawdzić wagę worka, gdy jest pusty lub gdy go napełniamy. Jeśli worek jest zbyt ciężki, być może trzeba będzie go wymienić.
Wypełniony wodą worek bokserski jest idealny do budowania siły i symulacji rzeczywistych sytuacji sparingowych. Jest również wszechstronny i można go łatwo ustawić w dowolnym miejscu w domu. Dzięki niemu możesz w pełni wykorzystać swoje sesje treningowe. Możesz użyć wypełnionego wodą worka do pracy nad technikami kopnięć i uderzeń.
Worek bokserski wypełniony wodą jest korzystniejszy niż tradycyjny ciężki worek, ponieważ woda absorbuje wstrząsy. Jest również łagodniejsza dla Twoich stawów i ciała. Woda zamortyzuje uderzenia, które na niej wylądujesz i pomoże ci ćwiczyć uppercuty bez obawy o złamanie ciała.
Szmaty
Użycie szmat do wypełnienia worka bokserskiego może sprawić, że będzie on lżejszy i wygodniejszy. Możesz kupić szmaty w sklepach z używanymi rzeczami, a nawet na rynkach z tkaninami. Pamiętaj, aby zdjąć guziki i zwinąć je ciasno. Dodanie materiału do worka poprawi twoją szybkość i postawę.
Wypełnij worek bokserski przynajmniej w 3/4. Najlepsze są większe szmaty. Zapewniają one bardziej miękkie odczucie i zmniejszają siłę działającą na Twoje stawy. Jeśli używasz ciężkiego worka, możesz również dodać warstwę pianki lub bawełnianej batuty. Inną opcją jest użycie grubego trzonka od miotły lub kija. Narzędzie z szeroką rączką przepchnie więcej materiału na raz i wypchnie więcej powietrza z worka.
Używając szmat jako wypełnienia, pamiętaj, aby dokładnie je wyprać i wysuszyć przed włożeniem do worka. Pomaga to zapewnić równomierne rozłożenie i zapewnia gładszy worek. Piasek i trociny również stanowią świetne wypełniacze. Możesz użyć plastikowych pojemników, aby uzyskać cięższą torbę.
Inną alternatywą dla szmatek z materiału jest wykorzystanie wyrzuconej odzieży. Zużyte ubrania i stare tkaniny mogą zostać poddane recyklingowi i użyte jako wypełniacz w worku bokserskim. Ta metoda może być skutecznym sposobem ponownego wykorzystania tkaniny. Chociaż odrzucona odzież i szmaty nie są idealne, będą działać.
Rozdrobniona pianka pamięciowa
Rozdrobniona pianka pamięciowa to świetna opcja na wypełniacz w ciężkiej torbie. Miękki materiał nie zapadnie się na dno i nie stworzy niekomfortowego uczucia, gdy będzie wypełniony po brzegi. Jest lekki i nie posiada również żadnych ostrych krawędzi. Materiał ten jest również nietoksyczny i bezpieczny do stosowania wokół domu.
Najlepszą częścią używania tego materiału jest to, że nie straci on swojego kształtu – w przeciwieństwie do zwykłego farszu. Jest twardy, a jednocześnie miękki, co czyni go idealnym do każdego rodzaju farszu. Dodatkowo, jest przyjazny dla całej rodziny. Jest również świetny dla wypchanych zwierząt, ponieważ nie przyciąga kurzu ani innych czynników drażniących.
Rozdrobniona pianka memory do worka bokserskiego jest również lekka. Podczas gdy worek do wykrawania wykonany z bardziej gęstego materiału będzie bardziej wytrzymały, bardziej miękkie wypełnienie będzie łatwiejsze dla stawów. Materiał ten jest również stosunkowo niedrogi. Jeśli możesz znaleźć worek bokserski o tańszej cenie, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest zakup takiego z wypełnieniem z pianki memory. Nie tylko pomoże ona w lekkim treningu, ale także będzie dobrze amortyzować uderzenia.
Kupując rozdrobnioną piankę pamięciową do worka bokserskiego, powinieneś wybrać wysokiej jakości markę, która cieszy się reputacją długotrwałej jakości. Jakość wypełnienia z rozdrobnionej pianki Foamcraft jest bardzo wysoka, a także ma bogatą gęstość. Jeśli jednak nie chcesz wydawać dużo pieniędzy, rozważ zmieszanie pianki z piaskiem. Pomoże Ci to uzyskać twardy worek bez wydawania dużej ilości pieniędzy.
Podobne tematy
